Körperliche Betätigung ist  eine der effektivsten Methoden zur Steigerung Deines Glücksempfindens.

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Sport führt zu der Ausschüttung von Serotonin und wirkt somit stimmungsaufhellend.

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Neben seinen zahlreichen positiven Effekten auf Deine Gesundheit, wirkt Sport außerdem auf Dein Selbstwertgefühl und gibt Dir ein Gefühl von Kontrolle.